söndag 27 februari 2011

Vin intresserade ...


Det blir ett extra inlägg idag ... =)

Fick just kännedom om min moster & morbrors nya hemsida, och tänkte göra lite reklam för deras företag där de importerar fina och goda viner... 

Klicka på bilden om du vill komma till deras hemsida och läsa mer om deras företag och produkterna ... =)


Kram Patricia

Patricia's modehälsa & skönhet: Får du i dig tillräckligt med Omega 3...

Patricia's modehälsa & skönhet: Får du i dig tillräckligt med Omega 3...: "Kroppen kan inte själv bilda vissa viktiga fettsyror, så kallade essentiella fettsyror. Bland dem finns omega 3-fettsyrorna, som är omättade..."

lördag 26 februari 2011


Kajorna hade fest hemma hos oss i morse ..ja de ska ju äta de med så jag lät dem hållas .. =D

Men så fort Rozzi kom ut på gården så jagade hon bort dem, småfåglarna får gärna vara här och äta för henne, men de stora jagar hon iväg .. =)

Mitt på dan ringde stora sonen o frågade om Nicke ville åka med honom till Stockholm och titta på en bil han ville köpa, så de for iväg .. och vi tjejer .. jag, Ann-sofie och lilla Clara, vi åkte till stan och handlade lite.
När vi kom hem låg Clara o pratade och for runt på ett täcke, hon höll låda så vi höll på att skratta ihjäl oss, oj va hon pratar och har sig ... =D

Det är jobbigt att göra armhävningar och hålla låda, måste vila några sekunder ...

Titt-ut!! ... full fart igen ... =D

Sen gjorde jag ugnsrostade rotfrukter, stekta fläskkotletter och tzatziki till gubbarna kom hem igen, utan ny bil dock .. så vi åt och umgicks en stund innan de åkte hem så Clara fick sova lite .. =)

Nu blir det TV-mys i soffan med älskling!
Kram Patricia

fredag 25 februari 2011


Så var det fredag igen .. veckorna rusar iväg och nästa vecka går vi in i Mars månad .. då brukar man få lite Vår-aningar med snösmältning, värmande solstrålar och Krokusar som kämpar sig upp innan all snö hunnit väck ... det ser jag fram emot .. =)

Men åter till nuet ... dagens lunch blev en Hallonsmoothie gjord på Turkisk Yoghurt, Frysta hallon, Sötmandel och Honung ...
 
...och medan jag smuttar på den så klurar jag på vad vi ska äta till middag idag .. har inte kommit på något än men det kommer nog snart ... =)

Hoppas ni alla får en skön helg!
Kram Patricia

onsdag 23 februari 2011


Ja idag var jag ledig som jag alltid är på Onsdagar, så jag tog det lite lugnt på f.m.
Så var det ju så vackert väder så jag tog kameran med mig när jag gick ut och fyllde på mat till fåglarna, och jag tänkte jag skulle fota lite fåglar. Medan jag stod och väntade på att någon fågel skulle våga sig fram igen efter jag kom med mat, så såg jag att det hängde istappar i Bollgranen, det såg rätt roligt ut. Så jag tog ett kort, och så dog batteriet i kameran så det blev inga fåglar .. ha ha

Så, då gick jag in och bakade mitt favoritmatbröd istället, fullspäckat med nyttigheter och jättesaftigt och gott, jag älskar verkligen det här brödet. Dessutom är det väldigt lättbakat, bara att vispa ihop allt i en bunke och hälla upp i limpformar och in i ugnen .. enkelt, gott och nyttigt .. det kan inte bli mycket bättre .. =)

Klockan 4 var det dags att öppna butiken, men innan jag öppnade var jag och hämtade ett paket med mer nyheter från Capri, så jag började med att packa upp allt och hänga in i hyllorna. Sen satt jag där och väntade och väntade, men det kom tyvärr inga kunder idag. Så jag tog fram kameran och fotade lite detaljer på kläderna. Capri är "kända" för sina detaljer, jag får ofta höra av mina kunder att de gillar detaljerna.

Den här knappen älskar jag, den sitter på en vit, härlig tunika som är jättefin.

Virkad uddkant på en cardigan...

Ett gulligt vitt linne med spetskant

Kvällen har bestått av mys i TV-soffan med gubben, med te och nybakat bröd .. sonen ser vi inte röken av, han är ute och åker bil ... ha ha

Må så gott!
Kram Patricia

Onsdag ...


Ja onsdagar innebär ledig dag för mig som vanligt.
Och det innebär även att jag har öppet i
min lilla butik i kväll .. =)
klicka på bilden för att komma till hemsidan

Välkomna klockan 16 - 18!

måndag 21 februari 2011

Hipp hipp HURRA!!!!!


Åh va jag är glad!!!!
Idag klarade yngsta sonen uppskrivningen och har fått körkort!!!!!


Det har varit en kamp må jag säga, och han har varit nära att ge upp flera gånger på vägen och ville inte ens åka in och skriva idag, men vi peppade upp honom och Nicke lyckades få med honom till slut. Och tur var ju det eftersom han äntligen klarade sig ... =)

Det är inte lätt att ha ADHD med inlärnings svårigheter och klara de teoretiska proven, men han har kämpat sig igenom den här processen och jag är så stolt att han fixade det ... =)

Körningen är inga problem, han kör jättebra och klarade uppkörningen för flera veckor sen. Så det är en enorm lättnad att han till slut fixade körkortet, enorm kick för hans självförtroende ... =)

Hoppas ni alla haft en bra måndag!
Kram Patricia

söndag 20 februari 2011

Sköna söndag ...


Idag tog vi det lugnt på f.m. här hemma, lite tvätt och småplock men inte mycket mer. Efter lunch så åkte vi till Västerås, gubben skulle köpa en arbetsbänk på Biltema och så behövde vi köpa hem fågelmat till tamfåglarna.

När vi köpt det vi behövde så for vi vidare upp till Sätra Brunn och våra vänner Cathrine & Aki. Vi har inte träffats på jättelänge så det var kul att ses igen.
De har Rottweiler kennel och jättefina hundar, jag känner ingen som jobbar så mycket med sina hundar som de gör och alla deras rottisar är otroligt trevliga och mysiga.

För snart 4 månader sen fick de en kull med valpar och 2 av dem bor fortfarande kvar hemma, så jag fick lite Valp-mys med de här underbart söta och goa damerna ... så fina!

Det är nog tur i oturen att Nickes allergi och astma blivit värre och vi bestämt oss för att inte skaffa fler hundar, annars hade det varit väldigt svårt att inte ta med sig en av damerna hem. Det finns inget sötare än Rottisvalpar .. vackrare ras får man leta efter .. =)

Jag hade ju så klart glömt min kamera hemma, så jag lånar dessa bilder av Cathrine så ni får se sötlökarna.

På hemvägen blev det ett besök på Willys för påfyllning till kyl-frys-skafferi. Och nu har vi nyss ätit Tacos .. tänk att det är så gott, märkligt att man aldrig tröttnar på det  .. =)

Hoppas ni haft en skön söndag!
Kram Patricia



lördag 19 februari 2011


Idag har det varit en vacker men bistert kall vinterdag.
Älskling skulle jobba idag och jag planerade en skööön och lång sovmorron, men Rozzi väckte mig 07:30 och tyckte absolut att jag skulle kliva upp ur sängen. När jag kom upp kände jag att det var väääldigt "svalt" inne ... bara 14 grader inne .. och det innebar att pannan hade stannat i natt.

Så jag fick starta dagen med att gå ner i pannrummet och göra rent i Pelletsbrännaren och starta om den så vi skulle få värme i huset igen.

Tog med mig kameran ut en sväng idag .. det är ju väldigt vackert ute när det är kallt och vinter och solen skiner och alla iskristaller gnistrar i solskenet ... Vår stackars buxbom är lite medtagen av vintern .. men vackert med de frostiga bladen ...

Jag fyllde även på mat till fåglarna, de har det inte lätt denna bistra och långdragna vinter. Fåglarna flyr ju när man kommer ut men efter en stund vågade en liten Blåmes komma fram till talgbollarna i äppelträdet. De är ju för söta!

När jag är ensam hemma är jag lite slarvig med maten, men det behöver ju inte betyda att det blir mindre gott eller att det måste vara onyttigt när man stoppar i sig något... så idag blev det en god Jordgubbssmoothie gjord på Ekologisk Yoghurt, Frysta jordgubbar, Sötmandel och honung...mums!
Kan ju passa på och berätta att efter nyår så började jag dra ner på snabba kolhydrater och äta mer proteiner och naturligt fett som smör, bregott, olivolja, grädde o.s.v. .. lite LCHF- eller GI-tänk men utan att följa någon "diet" .. och tänka sig, jag har gått ner 3 kg på bara den lilla förändringen .. nu är det bara 20 kg till att gå ner .. =)

I kväll ska vi på kalas .. min goa pappa fyller 68 år. Grattis pappa!!
Här en bild på mig och pappa när vi var i Thailand 2007.

Önskar er en fortsatt skön helg!!

Kram Patricia

Patricia's modehälsa & skönhet: Hur mår din mage?

Patricia's modehälsa & skönhet: Hur mår din mage?: "Om du äter nyttigt och regelbundet kommer din mage att må bättre. Matsmältningen blir ännu bättre om du också motionerar. Förstoppning kan s..."

fredag 18 februari 2011

Skön fredags promenad ...


Vilket underbart väder det varit idag ... så när jag kom hem från jobbet packade jag in Rozzi i bilen och åkte ut till vårat favoritställe, Älghagen.
Jag lovar att det var en som var riktigt glad att få springa av sig .. det var några veckor sen vi var här ute och både Rozzi och jag älskar att vara här ute i den vackra Ek-hagen.

Ute på åkert hade en ensam hare skuttat fram och det gnistrade bländande ut över snöfältet ...

Rozzi har stenkoll på mig, försvinner jag ur hennes synfält så vänder hon och kommer tillbaks i full fart

Ute i hagen finns en ängs-plätt där jag brukar träna lite lydnad. Snön låg helt orörd så jag satte Rozzi att invänta en inkallning och så gick jag ut en bit på ängen och man hinner knappt säga HIT så kommer hon som skjuten ur en kanon... =)

Full fart frammåt!!!
Den flygande rottweilern .. =)


Det är nog dags att bromsa nu om jag inte ska landa mitt i fejjan på matte ... =)

Så härligt med den orörda gnistrande snön

Någon som har mindre skostorlek än Rozzi har skuttat fram här ... pyttesmå spår i snön som kom från en tuva och försvann under en annan .. =)

Den härliga Ek-hagen

Min vackra Rozzi .. =)

Härliga vyer ..

Holken väntar på vårens hyresgäster

Hänger du med matte?

Böljande små snökullar

Några övervintrade nypon

Det gäller att hålla tungan rätt i mun .. =)

Full kareta igen ... =)

Wohoo .. kolla där står ju våran bil!!

Nu snarkar Rozzi gott i soffan ... =)


Trevlig helg på er alla goa!
Kram Patricia

torsdag 17 februari 2011

Fullmåne ...


I kväll har vi fullmåne .. känner ni av fullmånen? Det gör jag, sover alltid dåligt när det är fullmånde, undrar varför det är så, det är ju så många som sover dåligt då.
Tog det här kortet i kväll när Rozzi och jag var ute på kissvändan.

Nu ska jag gå och försöka sova .. =)

Kram Patricia

Patricia's modehälsa & skönhet: Hur ser din BH-garderob ut?

Patricia's modehälsa & skönhet: Hur ser din BH-garderob ut?: "Ja, hur ser din BH-garderob ut? Har du BH:ar som sitter perfekt och bekvämt, gör din byst och din kropp rättvisa, får dina kläder att sitta ..."

tisdag 15 februari 2011

Patricia's modehälsa & skönhet: Dagens hälso-tips...

Patricia's modehälsa & skönhet: Dagens hälso-tips...: "Maten är vårt bränsle. Det är näringsämnena i maten som gör att vi orkar röra oss och kan tänka och känna – kort sagt, maten gör oss levande..."

måndag 14 februari 2011

Majonnäs och Alla hjärtans dag...


I går provade jag något jag aldrig gjort förut ... jag gjorde egen Majonnäs .. =)
Jag läser ju en hel del böcker om hälsa och har varit på kurser o föreläsningar i ämnet och tycker det är väldigt intressant, framför allt det här med tillsatser och kemikalier som vi får i oss via maten. Det är helt sjukt va mycket skit det stoppas i maten.
Så därför gjorde jag egen majonnäs i går, på ett ägg, rapsolja, vitvinsvinäger, salt och peppar .. och inga tillsatser, stabilisseringsmedel, färgämnen o.s.v. ... =)
Och den blev väldigt god, tog bara någon minut att göra med hjälp av mixerstaven och mycket nyttigare och billigare än den köpta från butik ... =)

Jag gjorde 2 satser Majonnäs, för i går fyllde gubbens farmor 85 år, så då fick hon förutom ett fång med tulpaner, även en burk hemlagad Majonnäs ... =)

Ja idag är det ju då Alla hjärtans dag!
Vi brukar inte fira det här hemma, men idag när jag kom hem från jobbet fick jag den här jättestora och jättefina rosen av älsklingen .. och en massa goa pussar ... han är för söt min gubbe! =)

Nu är det dags att sova ... sömnen är viktig men en bristvara för min del, jag sover ofta dåligt och vaknar ofta flera gånger varje natt, det är inte bra för hälsan men jag jobbar på att sova bättre ... =)

Må så gott!!!
Kram Patricia

torsdag 10 februari 2011

Ja se det snöar ...


Idag har det snöat .. och snöat .. och snöat ... =)

Började dagen med att åka med sonen till V-ås för Körkorts-prov, han hade 1 enda fel för mycket, sååå retligt, men det är bara att skriva igen och hoppas på bättre tur.

På hemvägen hade snöovädret kommit igång ordentligt, men det var inga problem att köra. Men det var 2 bilister som jag nog tyckte skulle ha stannat hemma istället. Ja jag vet, man ska ha tålamod och överseende men det finns gränser för hur mycket tålamod även jag har även om jag tillhör den lugnare sorten ... hi hi.

Jag han jobba en liten stund innan det var dags att gå på Yogan. Vi var bara 3 st i gruppen, resten hade stannat hemma pga snön ... men vi fick ett riktigt skönt och givande pass av vår älskade Yogalärare Ulrica.

Sen iväg och jobba några timmar igen innan jag fick åka hem. Inom affären för lite matinköp och så hem och laga mat, och inte vilken mat som helst ... det blev Paltbröd, fläsk och vitsås ... sååå himla gott!!!!!
Älskling hade aldrig ätit det och han tyckte fläsket och vitsåsen var supergott .. men han var inte lika förtjust i paltbrödet ... ha ha.

Det snöar fortfarande här, men det har dämpat sig lite ... tog med mig kameran ut i kväll och fotade vår gårdslampa som fått en liten söt snödekoration ... =)


I morron är det fredag och helg IGEN!!
Lördag åker jag till Stockholm IGEN .. ja jag vet, jag har varit där varje helg nästan den sista tiden, det är så mycket konferenser och kurser just nu så jag börjar väl snart prata Stockholmska .. ha ha
Den här gången är det PXC-Säljkonferens och man får alltid en massa inspiration och lite ny kunskap, och så är det alltid lika kul att träffa sina kollegor, trivs så bra ihop med dem ... =)

Söndag blir det kalas .. då firar vi gubbens farmor som fyller 85 år ... undrar om man blir så gammal själv .. =)

Må så gott i snöovädret alla!!
Kram Patricia

tisdag 8 februari 2011

Packa upp och packa upp och ...


I går kom den första delen av Vårkollektionen från Capri hem ... =)
Det är alltid lika roligt att få hem lådorna med en ny kollektion, det blir ju liksom lilla julafton ... =)

Så i kväll har jag börjat packa upp vårkläder ... och packa upp och packa upp ... =)


Pricka av på långa listor vartefter plaggen kommer ur lådorna ...


Leta reda på rätt prislapp ...


En av favoriterna ... med jättesöt knäppning ... =)


I morron är det Onsdag och ledig dag och jag fortsätter packa upp resten av plaggen, för klockan 16 öppnar jag ju i butiken och då ska allt hänga på plats för alla nyfikna kunder som vill se och prova lite nyheter ... =)

Må så gott!!
Kram Patricia

söndag 6 februari 2011

Föreläsning...


Ja i morse gick jag upp före tuppen ... och hujedamej va trött jag var när klockan ringde 05:40. Inte hade jag sovit mycket heller, det var svårt att somna i går... men men, det var bara att kliva upp och försöka få igång kroppen och knoppen och ta sig iväg. Som tur var behövde jag inte köra, det var skönt i alla fall ... =)

Och vilken föreläsning vi fick av Claus Hancke, vilken människa, så kunnig, så duktig att föreläsa, glimten i ögat och humor med många skratt under dagen... massor med intressant och häpnadsväckande information .. en fantastisk föreläsning.

(Klicka på bilden om du vill läsa mer om Claus Hancke)

Föreläsningen handlade om Anti Aging, och vad vi kan göra för att få ett bra liv och vara friska ända upp i hög ålder. Om att förebygga sjukdomar med rätt kost och kosttillskott istället för att vänta tills sjukdomarna kommer och då behandla symptomen med allehanda mediciner och gå mot en för tidig död.

Fler och fler blir mer och mer medvetna om vad vi stoppar i oss, snabba kolhydrater, transfetter, tillsatser, sötningsmedel (vad ni gör, undvik Aspartam så mycket ni kan), smakförstärkare, toxiner och allt sämre kvalitet med sämre och sämre näringsinnehåll i våra livsmedel... och mygel inom livsmedels- och läkemedelsindustrin som är skrämmande.

Jag har i alla fall fått mig en rejäl tankeställare, men det är inte lätt att ändra sina vanor, men jag ska dra ner på de skadliga kolhydraterna, äta mer "ren" föda, minska på skräpmaten och lära mig ännu mer om kostens betydelse, för det här är otroligt viktigt och intressant.

På lunchen var vi ett gäng som gick iväg och åt Sushi. Jag tror jag ätit sushi en gång för massa år sen men mindes inte hur det smakade, men det här var jäkligt gott i alla fall ... =)






I kväll blir det tidigt i säng för nu är jag jättetrött ... =)



Må så gott!
Kram Patricia